Aceites esenciales para la Fatiga, cansancio, tencion muscular
ACEITES ESENCIALES PARA LA FATIGA
Pérdida de energía, fatiga, debilidad general ... La fatiga es una sensación que todos conocemos pero a veces es difícil de describir o entender. Nuestra señal de alarma del cuerpo , no debe dejarse de lado porque sus causas pueden ser muchas y le informamos sobre nuestra salud. Si un estado "normal" de la fatiga sigue un esfuerzo físico (deporte intensa ...) o psicológica (examen, conducir de noche ...), hay que advertir de cansancio sintieron fuera de cualquier esfuerzo, hablamos luego de astenia .
CAUSAS Y SÍNTOMAS
Se pueden distinguir varios tipos de fatiga:
- la "natural" cansados después de un esfuerzo, que desaparece con el reposo
- la fatiga debido a la enfermedad : la gripe, mononucleosis, cáncer, anemia, diabetes, problemas de tiroides ... Se siente tan agotada por cualquier cosa, a veces "quedar mal" y la fatiga a menudo se acompaña de otros signos específicos de la enfermedad.
- la fatiga mental : los trastornos depresivos y trastornos de ansiedad son a menudo responsables de la astenia , especialmente por la mañana, que aparece en la vigilia. Esta debilidad es que no mejora en el sueño o con el reposo. La fatiga y la falta de motivación son síntomas comunes de un ataque de nervios.
- la fatiga relacionada con el estilo de vida : el estrés, exceso de trabajo, la falta de sueño, la dieta desequilibrada o inadecuada (dieta ...): nuestras formas de vida son a veces los generadores de fatiga hiperactivos.
- la fatiga durante el embarazo : una intensa sensación de cansancio es común durante el primer trimestre del embarazo, debido a los cambios hormonales, y luego en el tercer trimestre cuando el útero se vuelve difícil de soportar para la madre.
¿CÓMO DISMINUIR LA SENSACIÓN DE FATIGA CON ACEITES ESENCIALES?
Los aceites esenciales son un gran apoyo para luchar contra la fatiga, ya sea física, moral o vinculado a la depresión.
En caso de cansancio, para impulsar su cuerpo o para acompañar a una recuperación , aceites esenciales abeto negro y incienso en el olfato y el masaje en la parte superior de los riñones o de la columna vertebral le hará el mayor bien . Para luchar contra el estrés y el exceso de trabajo , los aceites esenciales de petitgrain naranja amarga ,mejorana y naranja dulse hará maravillas en el olfato, difusión y masaje en el plexo solar (a diluirse antes en un aceite vegetal). La falta de hidratación del cuerpo también causar fatiga, así que asegúrese de beber abundante (de agua)!
Si se siente cansado en el último trimestre del embarazo, se puede aplicar en la parte baja de la espalda 2 gotas de aceite esencial diluido en medio de abeto Negro en un aceite vegetal (a realizar sólo durante el último trimestre del embarazo ). Por último, en el caso de la melancolía, la depresión o la ansiedad , se prepara un roll-on con los aceites esenciales de mandarina roja , y jenjibre diluido en un aceite vegetal , aplicar pronto la necesidad se hace sentir en el interior de las muñecas y respirar siempre que lo desee.
Aquí hay algunas fórmulas de aromaterapia conocidos de obras de referencia de las sinergias de aceites esenciales para ayudar a aliviar la fatiga y recuperar su energía.  |
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FÓRMULAS DE LA BIBLIOGRAFÍA
ADVERTENCIA : Estas propiedades, indicaciones y métodos de uso se derivan de los libros o de los sitios web de referencia aromaterapia, fitoterapia y hydrolathérapie. Incluye la base regular y para muchos confirmado por las observaciones en los círculos científicos. Sin embargo, esta información es únicamente con fines informativos, no constituyen en modo alguno la información médica, o se involucran nuestra responsabilidad. Para cualquier uso de aceites esenciales, aguas florales y polvos vegetales o productos vegetales para fines terapéuticos, consultar a un médico.
AE = Aceite Esencial
LA APATÍA, FATIGA
L. Bosson
- Romero verbenona hidrosol: 100 ml
- Hydrosol Laurel: 100 ml
- agua mineral sin gas: 1 litro
Uso: una cucharadita de la mezcla en una taza de agua caliente 2 a 3 veces por evolución en función día o una cucharada en 1 litro de agua para beber en el día. Hacer un tratamiento de 40 días.
Además :
- Abeto negro AE
Uso: Masajear unas gotas en la cosa suprarrenal en la mañana.
Tienda Puro y Organico Colombia
ASTENIA / TENSIÓN MUSCULAR
D. Baudoux
- AE romero cineol 3 gotas
- AE Ravintsara: 3 gotas
- AV Hazel: 3 gotas
Uso: En el masaje local, según sea necesario.
Puedes ver y comprar en la Tienda Puro y Organico Colombia
CONVALECENCIA
D. Festy
- HE abeto Negro: 1 gota
- HE Menta: 1 gota
- HE pino silvestre 1 gota
- HE Ravintsara: 2 gotas
- HE bergamota 1 gota
- HE saturéoïde Tomillo 2 gotas
Uso: masaje de los pies, las manos y la espalda baja con esta mezcla, 2 veces al día durante 3 semanas.
EL AGOTAMIENTO Y EL EXCESO DE TRABAJO - "ACEITE ESPECIAL CONTRA EL EXCESO DE TRABAJO"
N. Purchon
- Seed HV de uva: 1/2 cucharadita
- HE cierto Lavanda: 1 cucharadita
- EO Pomelo: 1/2 cucharadita
- EO Lemon: 1/2 cucharadita
- HE sándalo: 1/2 cucharadita
Usos: Usted puede utilizar esto como un aceite de masaje (en 1 o 2 masajes semanales), o incluir esta mezcla de aceites esenciales en una botella de aerosol o el agua del inodoro.
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